2019-10-24T21:35:47+03:00 Blog Integration Feed Generator https://missioni.vuodatus.net/ missioni https://missioni.vuodatus.net/

Ruoka:

9.30 n. 200 g All Brain-muroja ja 3 dl maitoa
12.30 Pieni pala pizzaa ja ruisleipä, voita ja juustoa
14.30 Nektariini
17.30 Puffet-jätski ja kaksi karkkia
20.00 Ruoka, 2 perunaa ja kala-kasviskastiketta, pala täytekakkua

Liikunta:

2 km juoksua
2 km reipasta kävelyä
3 x 10 punnerukset (naisten)
4 x 25 vatsat
1 min hoover

Huonompi päivä.
]]>

2008-08-01T23:42:00+03:00 2019-10-24T21:35:45+03:00 https://missioni.vuodatus.net/lue/2008/08/1-8 missioni https://missioni.vuodatus.net/

Tästä se lähtee..

Nainen, 17 v
Pituus: 169 cm
Paino: 58 kg
BMI: 20.3

Normaalia alhaisempi paino Normaali paino Lievä lihavuus	18,4 tai alle 18,5 - 24,9 25,0 - 29,9
Merkittävä lihavuus Vaikea lihavuus Sairaalloinen lihavuus	30,0 - 34,9 35,0 - 39,9 40,0 tai yli

Tavoite:

Aika: 4 vk
Paino: 55 kg
]]>

2008-08-01T23:38:00+03:00 2019-10-24T21:35:47+03:00 https://missioni.vuodatus.net/lue/2008/08/aloitus missioni https://missioni.vuodatus.net/